Er is een parcours van 300m 600m en 900m voor de kinderen (start 10u00, Sporthal AJ Braillard / Speelbos).

Daarnast is er een parcours van 6 KM en 12 KM voor de volwassenen ( start 11u Sporthall AJ Braillard/broekstraat). Voor de 12 km wordt het parcours van de 6km twee maal gelopen.